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女性孕期乳房有什么变化 孕期乳房胀痛如何护理
2022-11-23

乳房是一个女性最迷人的部位,它让女人变的更性感,更有韵味,在怀孕时女性乳房会发生一些细微的变化,还会出现乳房很胀痛的情况,女性这时候应该怎样护理乳房,小编为孕期的女性整理了一些乳房护理的方法,一起来看一下吧。

孕期乳房变化

孕早期

当怀孕至第5周左右,宝妈通常会出现各式各样的害喜症状,此时乳房也开始改变,例如乳头变深、乳房正下方的血管越来越明显。

大约怀孕3~4个月,大部分人乳房已开始变大,除了些微疼痛,偶而还会摸到肿块,这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加的缘故。另外,乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张,乳头颜色也会变的更深。(这些变化是为了日后分泌乳汁所做的准备,所以不必太紧张。几乎所有孕妇都会有肿胀的感觉,只是有些人并不会明显感觉疼痛,但有些人疼痛感甚至会持续到分娩以后。)

孕中期

胸部会明显变大许多,外表一窥便知,原本的胸罩已经不太适合,应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。此时期乳房内可能开始生成乳汁,所以乳头会分泌少量白色乳汁。此时宝妈可以自行开始为产后哺乳做准备,例如乳头护理及乳房按摩;但是以促进血液循环和乳腺发育为目的,按摩的频率和力道适中即可。

孕晚期

原则上,后期乳房没有新的变化,只是追随中期的加大,肿胀感当然更为严重。整个妊娠期间乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多寡的关键之一;根据统计,若孕前乳房以200克计算,孕期最巅峰,乳房可能重达400~800克,约以二至三倍成长。

孕期乳房胀痛怎么办

乳房按摩:可以用温热的毛巾进行乳房热敷。

一只手放在一侧的乳房上,然后用另一只手进行叠加,双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

双手手指并拢,放置在乳房的斜下方,从乳房根部振动整个乳房,然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

将乳房从下方托起,然后用双手向上推压乳房。

贴士:上面的三个动作需要双手必须握住整个乳房,动作幅度要大,如果感觉到乳腺团块从胸大肌上消失,则这种方式是有效的。但严禁乱揉捏,以免乳腺受伤。

乳房护理方法

穿着舒适的胸衣

随着孕期增长乳房逐渐增大,一定要穿着适宜的胸衣。尤其是在妊娠中后期,让乳房处于既被托举又很舒适放松的状态中,避免使胸衣内里的纤维织物从乳头开口进入乳腺导管。如果胸衣上没有支持物,日渐增大的乳房受重力作用会逐渐往下垂。

特别提示:孕晚期乳头皮肤敏感易损,如果胸衣里面垫上乳垫能够帮助吸收乳汁,并使乳房清洁干爽。

悉心呵护乳头

未经过吸吮的乳头皮肤较为脆弱,容易在分娩后让宝贝吮破。

护理要点:

常用温和皂水擦洗乳头,清除附在上面的乳痂,并涂上油脂。

沐浴后用拇指和食指轻轻抚摩乳头及其周围皮肤。

如果乳头上有硬痂样的东西,不要生硬去掉。可在入睡前在乳头上覆盖涂满油脂的四方纱布,在晨起后擦掉。

经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头皮肤,这种刺激可增加乳头表皮的坚韧性,避免在宝贝吸吮时破损。