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睡觉经常鬼压床是怎么回事
2022-11-11

不少人都有过鬼压床的经历,但这其实在医学上是一种正常的情况,多半还是睡得太沉导致的。并不是真的和鬼有关,主要还是因为一些相关灵异故事传来传去的,弄的神乎其神的,但只要养成良好的睡眠习惯,是不会发生 这种情况的。

睡觉经常鬼压床是怎么回事

睡觉被鬼压身,也就是身体不能动但是脑子比较清醒,这种在医学上称为睡眠瘫痪,这是一种非常普遍的现象,通常不需要特殊处理。 大多数原因是由于过度的精神压力或身体疲劳。

如果偶尔发生这种情况,请不要担心太多,这是正常的生理现象。如果经常发生的话,那么就属于一种睡眠障碍疾病,需要引起注意,及时去正规医院的脑病科,并进行脑部CT,EEG等检查以进行详细的诊断。

鬼压床动不了怎么办

鬼压床的感觉就是意识被唤醒,但身体无法移动。 这种症状并不少见。 当您发现这种情况时,第一件事就是不要抗拒。 如果您抵抗,这种感觉会更加强烈。 第二个是通过自我暗示,清楚地告诉自己你是鬼压床,可能会立即醒来。 还可以尝试先移动脚趾或手指,慢慢唤醒身体。如果这种情况频繁发生,还是建议检查一下比较好。

鬼压床的科学解释

鬼压床也就是睡眠瘫痪症,可能需要10-20分钟才能恢复。鬼压床一般发生在睡眠周期中的快速眼动阶段(REM阶段),即梦境阶段。 在此期间,除了呼吸肌和眼肌之外,我们的骨骼肌处于极低的紧张状态。 这时,如果人们的意识在某种情况下突然醒来,但四肢的肌肉仍处于低张力状态,将导致身体无法听清意识命令。 发生这种情况时,家人通常可以将其唤醒。 如果经常发生,您可以去神经内科或心理诊所。